Veranstaltungen & Aktuelles
Veranstaltungen, die Lebensfreude entfachen. Aktuelles, das auf Dich wartet! Erlebe meine Arbeit live oder online.
HerzStück Gruppen-Coachings Kleine Gruppen. Große innere Bewegung.
In diesen Arbeitskreisen bearbeiten wir 4 Wochen lang intensiv ein Thema, das dich im Alltag wirklich beschäftigt – mit klaren Impulsen, ehrlichem Austausch und einer begleitenden Transferphase über 3 Monate. So entsteht nicht nur Erkenntnis, sondern echte Veränderung, die in deinem Leben ankommen kann. Die Arbeitskreise sind für einen geschützten Rahmen auf 10 Teilnehmerinnen limitiert.
Arbeitskreis
Antreiber – Druck raus, Selbstführung rein
Worum es geht
Wenn dein inneres „Ich muss“ lauter ist als dein echtes Bedürfnis.
Im Arbeitskreis ANTREIBER geht es um innere Muster, die dich antreiben, unter Druck setzen und oft dafür sorgen, dass du dich im Kampf mit dir selbst befindest. Du lernst, deine inneren Antreiber zu erkennen, ihre Funktion zu verstehen und freundlicher mit dir umzugehen, ohne an Verbindlichkeit zu verlieren. Für mehr Entlastung, ein gesünderes Maß und weniger innere Peitsche im Alltag. Für alle, die Perfektionismus, Peoplepleasing, Härte gegen sich selbst oder eine stetige Unruhe fühlen.
Eckdaten
Termine 2026: Start Gruppe A: 01.05.2026 / oder
Start Gruppe B: 01.09.2026
Zeitraum: gesamt 3 Monate (4 Wochen intensiv, 8 Wochen Light-Transfer)
Termine: innerhalb der ersten 4 Wochen 1 Zoom pro Woche – Samstags Vormittags.
Anschließend 1 Zoom pro Monat.
Gruppe: maximal 10 Frauen
Beitrag: 73 € pro Monat, 3 mal. (Gesamt 219€)
Begleitung: Live per Zoom, Videoaufzeichnung, Workbook, per Mail. Auf Wunsch 1:1 Sessions zubuchbar (120 € je Termin)
Arbeitskreis
Grenzen – Nein ohne Schuld
Worum es geht
Wenn du oft Ja sagst, obwohl in dir längst ein Nein spürbar ist.
Im Arbeitskreis GRENZEN geht es darum, die eigenen Grenzen früher wahrzunehmen, ernst zu nehmen und klarer zu kommunizieren. Viele Menschen erleben beim Abgrenzen Schuld, Scham oder Angst vor Ablehnung. Gemeinsam schauen wir auf diese Muster und entwickeln einen stimmigeren Umgang mit Nähe, Verantwortung und Selbstfürsorge. Für ein gutes Nein, das nicht hart sein muss.
Eckdaten
Termine 2026: Start Gruppe A: 01.05.2026 / oder
Start Gruppe B: 01.09.2026
Zeitraum: gesamt 3 Monate (4 Wochen intensiv, 8 Wochen Light-Transfer)
Termine: innerhalb der ersten 4 Wochen 1 Zoom pro Woche – Samstags Vormittags.
Anschließend 1 Zoom pro Monat.
Gruppe: maximal 10 Frauen
Beitrag: 73 € pro Monat, 3 mal. (Gesamt 219€)
Begleitung: Live per Zoom, Videoaufzeichnung, Workbook, per Mail. Auf Wunsch 1:1 Sessions zubuchbar (120 € je Termin)
Arbeitskreis
Werte – Kompass & Klarheit
Worum es geht
Wenn du spürst, dass etwas nicht stimmt, aber noch nicht genau benennen kannst, warum.
Im Arbeitskreis WERTE erkundest du, was dir wirklich wichtig ist und wie deine inneren Werte deinen Alltag, deine Entscheidungen, deine Haltung und deine Beziehungen prägen. Oft entsteht innere Unruhe nicht, weil mit dir etwas falsch ist, sondern weil etwas nicht mehr zu dir passt. Dieser Arbeitskreis hilft dir, deinen inneren Kompass klarer wahrzunehmen und stimmigere Entscheidungen für dein Leben zu treffen. Für alle, die das Bedürfnis haben, authentischer leben zu wollen.
Eckdaten
Termine 2026: Start Gruppe A: 01.06.2026 / oder
Start Gruppe B: 01.10.2026
Zeitraum: gesamt 3 Monate (4 Wochen intensiv, 8 Wochen Light-Transfer)
Termine: innerhalb der ersten 4 Wochen 1 Zoom pro Woche – Samstags Vormittags.
Anschließend 1 Zoom pro Monat.
Gruppe: maximal 10 Frauen
Beitrag: 73 € pro Monat, 3 mal. (Gesamt 219€)
Begleitung: Live per Zoom, Videoaufzeichnung, Workbook, per Mail. Auf Wunsch 1:1 Sessions zubuchbar (120 € je Termin)
Arbeitskreis
Gespräche – Ruhig & klar kommunizieren
Worum es geht
Wenn allein der Gedanke an das, was anzusprechen ist, dich nicht schlafen lässt.
Im Arbeitskreis GESPRÄCHE geht es darum, Gesprächsführung entspannter zu gestalten. Wir lösen innere Anspannung und die Frage, wie du Dinge ansprechen kannst, ohne dich zu verlieren. Du lernst, dich innerlich zu sortieren, Gespräche klarer vorzubereiten und mit mehr Ruhe und Struktur in heikle Situationen zu gehen.
Für mehr Klarheit, weniger Gedankenkino und Gespräche, die nicht perfekt sein müssen, aber echt und wirksam.
Eckdaten
Termine 2026: Start Gruppe A: 01.06.2026 / oder
Start Gruppe B: 01.10.2026
Zeitraum: gesamt 3 Monate (4 Wochen intensiv, 8 Wochen Light-Transfer)
Termine: innerhalb der ersten 4 Wochen 1 Zoom pro Woche – Samstags Vormittags.
Anschließend 1 Zoom pro Monat.
Gruppe: maximal 10 Frauen
Beitrag: 73 € pro Monat, 3 mal. (Gesamt 219€)
Begleitung: Live per Zoom, Videoaufzeichnung, Workbook, per Mail.
Auf Wunsch 1:1 Sessions zubuchbar (120 € je Termin)